儿童如何补充蛋白质试试蛋白质粉！

1、牛奶牛奶中不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大量的钙，牛奶中的蛋白质中含有人体必需氨基酸种类全，是优质蛋白质，每天给儿童喝一杯牛奶，可以补充蛋白质营养。

2、豆制品豆制品是以大豆为原料加工而成的，豆制品中不仅保留了大豆中丰富的蛋白质，还提高了蛋白质的消化和吸收率，而且豆制品中蛋白质的氨基酸含量丰富，是属于优质蛋白质，可以给儿童吃一些豆制品来补充蛋白质。