如何培养宝宝睡整宿觉呢?

1、在还在3个月开始，就要帮助他建立良好的睡眠规律，固定时间睡觉，洗澡，让孩子躺在床上，给他哼唱让他自行入睡。

3、帮助孩子分辨白天和黑夜，白天睡觉不要挂窗帘，也不用 刻意安静，晚上睡觉及时关灯，让孩子知道晚上是睡觉的时间。

5、晚上睡觉如果孩子醒来，不要轻易就去喂奶，或者抱起来，超过5分钟孩子哭闹，可以轻轻的拍拍，但不要马上抱起来，尽量让孩子自己入睡。如果习惯了为椰奶，就要减少喂食的次数，慢慢的断了夜奶。