怎么给婴儿进行体能训练

1、扩胸运动准备姿势:宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。将宝宝两手臂于胸前交叉。让宝宝两手臂向外平展与身体成90度，掌心向上。使两臂再次于胸前交叉。以上动作重复两个8拍。

3、上肢运动准备姿势:宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝双腕部，大拇指放在宝宝掌心。将宝宝双臂向外平展，与身体成90度，掌心向上。双臂向前平举，两掌心相对。双臂上举，置于头部两侧。动作还原。以上动作重复两个8拍

5、两腿伸屈运动准备姿势:宝宝仰卧，两腿直，妈妈双手轻轻握住宝宝双踝的上部，弯曲宝宝左侧髋关节及膝节，使膝贴近腹伸直左腿屈伸右膝关节伸直右腿，左右轮流做，模仿蹬车动作重复两个8拍。

7、下肢伸直上举准备姿势:宝宝仰卧，妈妈手轻轻握住宝宝双踝的背侧。将两下肢伸直上举90度。还原上述动作重复两个8拍。