1、平时爱吃零食，比如巧克力，瓜子，花生等热性食物，长时间就会造成体内湿热，最明显特征是面部长痘痘
3、烟酒摄入过度，辛辣肥腻食物摄入过关，易造成口角溃烂
6、可吃清热解毒的食物，决明子，金银花等都可以用以冲泡来喝
