1、食材 大米500克｜姜丝100克｜热水 调味 无 锅具 鹅妈妈晶钻锅
3、鹅妈妈晶钻锅预热放入姜丝小火慢炒；
5、倒入500克大米不断翻炒保证受热均匀；
7、晾凉后装入无油无水的容器中干燥保存；
9、夏季闷热潮湿，再加上吃凉食喝冰饮待凉屋，湿气缠身，如果你咳嗽多痰、脸色暗淡、嗜睡困顿，那就是身体在告诉你要养脾胃祛湿气了，建议你们都安排上炒米姜茶啦；
