1、如果泥巴很多的话，可以先把菊花菜一整朵先冲洗一下或者先泡一会水；
2、把叶子一片片的摘下来，摘的时候往外抽的方式摘，这样能把里面的菜根抽出；
6、倒入菊花菜大火翻炒1分钟；
8、继续翻炒至菊花菜有少许菜汁出来后关火装盘；
