如何让坏心情快速变好

1、吃甜食。烂瘀佐栾这是一种食疗法，不过有的时候还挺管用的，因为甜食中含有的蔗糖成份可以让人的感管受到一定程度的剌激，从而达到好的效果。

3、找几个朋友去空气好的地方玩玩，一方面可以和朋友聊聊天，一方面呼吸着新鲜的空气，可以让你的心慢慢地舒解。

5、幻想好事的来临。有的时候幻想也可以给自己带来正面的影响，如果你特别想做成一件事，从幻想中得到满足也会让自己心情变好。