小孩体虚吃什么能补回来，宝宝出汗体虚的食补法

很多家长说孩子体虚， 要吃什么能补回来？一般孩子体质虚弱分两种，一种是先天不足，一种是后天营养不良导致，一起来看看宝宝吃什么最温补吧

2、山药州撅礻拇粗粮及山药粥：低龄儿童应该取山药蒸熟碾压成泥，加入辅食。大点的孩子应该每天都蒸一块山药加入早餐，或者煮山药粥。山药粥不易熬的过浓。另外山药粥可以放两颗红枣，记得剥掉枣皮去核，不然容易卡喉咙。

4、羊肉萝卜汤：羊肉为上肉、温补又容易吸收，配上萝卜梳理气息吸收又好又不积食， 是小朋友的大选汤品哦。