1、猪腰子，剖开处理掉内面白色的东西。要不然太臊了
3、切成小块
5、搅拌均匀，腌制半小时
7、葱、姜、蒜切成丝
9、析出很多血水
11、水烧开，放入腰花，汆15秒
13、油锅烧热，放入蒜瓣、姜丝炒香再放入葱丝
15、加入青椒、红椒、黑木耳翻炒
17、加入调好的酱汁，翻炒片刻。根据个人口味，如果觉得淡可以加少许盐。出锅
