颈部按摩手法

2024-10-13 04:59:30

1、颈部保养得程序不比脸部保养轻松,繁琐的步骤有时让你坚持不住,下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。

颈部按摩手法

5、步骤  按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。

颈部按摩手法

9、步骤  手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。

10、 泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。

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