怎么制作益气补血养肾豆浆

1、取黄豆，红豆，撮颡槽骗黑豆各1/4杯，当然也可以根据个人喜好定量，放入盆中，倒入适量的水，泡上一晚，或者用热水泡半个小时也行。目的为了泡软，好打磨。

5、红豆补血，黑豆补肾，黄豆含有丰富的B族螗徇吼笊维生素和钙、磷、铁等无机盐,核桃健胃、补血、润肺、养神等功效,每天喝一杯，天天好心情。