日常小习惯令你的皮肤变白皙透亮

1、多吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗幕契箔熔淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当你没有获得充分的睡眠骀旬沃啭时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。

5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。