1、父母帮助孩子找到情绪的规律，预防不好的情绪的产生。
3、改变孩子的归因方式、认知结构，才能从根本上预防或缓解不良情绪。
5、让孩子学会放松自己。
7、让孩子学会精神转移法。情绪不好时有意识地转移注意力，会使紧张的情绪松弛下来。
