适合春季吃的养生水果有哪些

1、苹果:苹果是最常见的水果，但常见不代表它就平平无奇。括墟坡虺苹果可是水果之王，含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，唁昼囫缍这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有非常好的保湿作用。

3、柑橘:柑橘里含有丰富的果酸和维生素，能帮助改烧皮肤的油脂分泌状况，并促进水分的吸收。柑橘所含的胡萝卜素仅次于杏，常吃还能增强皮肤弹性。

5、猕猴桃:猕猴桃是美容常用的水果。它富含的维生素E具有强效抗氧化作用，能消除斑点和暗疮，增强皮肤的抵抗力。

7、香蕉:香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。