营养八宝粥——美味家常菜
1、做八宝粥的各种食材备好，大家有什么放什么，不必拘泥。
3、大米、黑米、小米、糙米等米类也洗净备用。
5、放入花生、黑豆、黄豆、巴山豆，大火煮20分钟。
7、将煮熟的八宝粥盛出即可食用，如果喜欢吃甜的，可以放点冰糖，我没放糖，这样更健康。
1、做八宝粥的各种食材备好，大家有什么放什么，不必拘泥。
3、大米、黑米、小米、糙米等米类也洗净备用。
5、放入花生、黑豆、黄豆、巴山豆，大火煮20分钟。
7、将煮熟的八宝粥盛出即可食用，如果喜欢吃甜的，可以放点冰糖，我没放糖，这样更健康。