女人该如何暖宫

1、喝红糖水。宫寒其中一个表现就是来月经的时候，肚子会特别痛。建议有这种情况的人在月经来的前两天就开始喝红糖水，这样月经会排的比较干净，红糖也可以活气血，暖宫。

3、宫寒体质的人可以在晚上喝一碗暖暖的羊肉汤，有很好的驱寒作用。

5、晚上用温热水泡脚，还可以在水中加入艾叶、红花。这样可以暖宫散寒，疏通经络。