如何提高你的血压

1、低血压的通常症状是，经常头晕，突然站起时感觉更明显，几秒钟眼前一片漆黑，皮肤发白，浑身虚弱没劲。如果这些症状常伴随您，您可能患有低血压。

3、多喝水让身体补充液体，血液密度增加会缓解症状。咖啡因也会提高肾上腺素水平，可增加血压。

5、根据血液循环的需求，您可以抬起双脚，穿上袜子。这样有助于血液在腿部积聚。

7、如果你的血压始终没有达到正常值，略低于120/80。您要寻求医疗帮助，找出低血压的原因。