1、需要及时补充叶酸，多种维生素等，保持自身的免疫力
2、怀孕12周至15周左右需及时去妇婴保健医院做孕检，建卡。
3、保持自己心情舒畅，保证足够的休息时间，不能太过劳累
4、有孕吐的话，需要吃些清淡和可以开胃的食物。