吃什么可以治疗焦虑症

1、　　银耳莲子汤：　　材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。　　做法：用烧水浸泡莲子至发软，阊笺旦专洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。　　功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

3、　　常吃大蒜，会感觉比较不那么疲倦和焦虑。　　其实，只要你在饮食上对了路子，也对缓解焦虑症状有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法，但是事实上就是这样的。