营养饭团的做法
1、用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1:1的比例，煮好饭打散晾去热气。这里米的质量很关召堡厥熠键，看我的米饭米粒晶莹剔透、色泽透亮，看着就有食欲。
3、洗好的西兰花用开水煮2分钟捞出
5、鸡蛋打散，摊成蛋饼状
7、火腿也同样切碎
9、把所有材料拌匀
11、营养饭团成品图
1、用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1:1的比例，煮好饭打散晾去热气。这里米的质量很关召堡厥熠键，看我的米饭米粒晶莹剔透、色泽透亮，看着就有食欲。
3、洗好的西兰花用开水煮2分钟捞出
5、鸡蛋打散，摊成蛋饼状
7、火腿也同样切碎
9、把所有材料拌匀
11、营养饭团成品图