1、第一，生活要有规律，而且情绪要乐观，保持良好的心情。坚持早睡早起，持之以恒地参加的锻炼，保持身体的健康。
2、第二，科学用脑，要避免熬夜学习，不能用脑过度，思虑过多情绪激动会使大脑神经处于紧张状态，不良的生活方式不利于头发的保健。
