女性经期禁忌

1、经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，经期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。

3、经期避免参加剧烈体育运动，因为剧烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

5、经期不可药补，因为一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。

7、在月经期不能喝含气体的饮料，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，女性会出现疲乏无力和精神不振的现象，并且影响食欲。