1、一、运动方面运动的重要性相信大家都知道，生命在于运动，舒缓的运动不仅能帮助我们舒展身心，还能促进我们的血液循环和代谢，有利于改善血脂偏高。适合血脂偏高人群的运动有慢跑、游泳、瑜伽等等，比较舒缓，不会对心脏造成刺激，每天可以抽出半小时来运动一下。
