1、早餐少而精：造成一个鸡蛋，一杯牛奶，一个面包即可，少而精，保证早餐的学习动力
3、晚餐与早晨类似：晚餐要吃饱，饮食种类和中餐类似，瘦肉代替肥肉，少吃油腻
5、饮食清淡多吃蔬菜水果：清淡饮食，多吃维生素C，补充大脑氧气，提升学习动力
