患了糖尿病怎么办

1、先说一下糖尿病的类型。类型有两种，一种是由于胰岛素减少而导致血糖升高，一种是由于降压能力低而形成血糖升高，这个做一个了解。

3、成人患糖尿病的话，原因就很多了，比如：不吃早餐，长期“铁”元素摄入过多，经常饮用矿泉水，吃得太快。这里着重讲一下不吃早餐的坏处：不吃早餐，血糖得不到供应，而为了保持日常活动的进行，必恍芊柩勖须保证足够的血糖，这就使得血糖浓度忽高忽低，胰岛素分泌紊乱，能力减弱，最终导致血糖偏高。另外，不吃早餐，胃同样分泌胃酸来分解食物，没有食物的时候，分解的是自己的胃粘膜，长此以往，胃溃疡胃穿孔等。

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6、平时补充微量元素（钙+镁），比如：牛奶配巴旦木，辅助降血糖。还有生命元素（锌+硒），富含此类元素的食物有：紫薯、红豆沙、松子、榛子，西兰花，带鱼、大豆、生蚝。这些食物可以适当地多吃一些，注意是适当，不能吃太多。任何东西吃太多都会产生问题。

7、有条件的，餐前吃3-4粒豆豉，餐后吃番石榴。放心，番石榴低脂肪低热量。不过，番石榴中含有鞣酸，会稀释胃液，所以一定要餐后吃。另外，番石榴要挑选青中带白，手感坚实的，新鲜。