健身达人鸡胸肉

2024-10-14 04:56:32

1、鸡胸肉横切两半或三半

健身达人鸡胸肉

3、盖上保鲜膜密封。

健身达人鸡胸肉

5、大火将不粘锅烧热，可少放些橄榄油，也可不放，然后把腌制好的鸡胸肉平铺在锅内。

健身达人鸡胸肉

7、开盖，出锅！

健身达人鸡胸肉

相关推荐

日式照烧豆腐的做法

如何通过仰卧起坐健身以及仰卧起坐板的使用方法

去除萝卜异味的窍门

如何避免练出“卧推胸”？

散打之中如何合理的使用摔法的技巧

猜你喜欢

猜你喜欢