哪种才是健康的睡姿

1、平躺仰卧——有助于美容觉仰卧着睡，就不会压迫到身体内的各种器官，而且脸部也不会因为受到挤压而产生皱纹。

3、左侧卧睡——会压迫到心脏这种睡姿较为不可取，因为人体心脏在身体左侧，左侧卧睡会蟠纸栅里造成心脏、胃部受到压迫，特别对患有胃病、急性肝病、胆结石的人来说，不易采用左侧卧。

5、大字睡——豪放不羁采用大字型睡姿睡觉，不仅不会受到任何压迫，而且身体活动空间更大。全身体都能够得到无所顾虑地放松！