如何让月经规律
1、一，养成每天20分到30分的锻炼时间，到时月经就会准确地到来的。
3、三，平常少吃冰凉、刺激食物，注意保暖，对月经规律有很大好处。尤其是月经前几天。
5、五，清淡饮食，合理安排好工作和休息时间。
7、七，积极治疗妇科炎症，这样月经才会正常规律地来，身体才更健康。
1、一，养成每天20分到30分的锻炼时间，到时月经就会准确地到来的。
3、三，平常少吃冰凉、刺激食物，注意保暖，对月经规律有很大好处。尤其是月经前几天。
5、五，清淡饮食，合理安排好工作和休息时间。
7、七，积极治疗妇科炎症，这样月经才会正常规律地来，身体才更健康。