10分钟淋巴按摩减肥法

1、第一步：腋下引流　　在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按压七下，再换手重复相同动作。

4、第四步：小腿引流　　双手以环状姿势扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝盖处，重复该动作五次。

5、第五步：膝盖后穴引流　　双手呈环状由下往上扣住膝盖，手心朝上，与上招相反方向，四指在后、拇依宏氽墓指在前，以四指轻压膝盖后方凹陷处，再顺势往上滑至大腿，同样重复该动作五次。