鸡蛋的营养搭配

1、枸杞煮鸡蛋能补肾吗？枸杞煮鸡蛋是鸡蛋的一种很常见的搭配，不少人认为枸杞煮鸡蛋对补肾有很好的作用，今天就来看看到底有没有效果。　　枸杞有滋阴补肾的作用，它可以促使媸舾硝窑垂体分泌性激素和生长激素，而鸡蛋有补益的作用，可以帮助引导枸杞补肾益精。

3、米粥煮鸡蛋的作用有哪些？米粥煮鸡蛋有补益中气，滋养气血、增强体质的作用，所以对于一些体弱的人群有很好的作用，尤其适合气血两虚的女性食用，可以有效缓解肌肤问题，对失眠也有一定的帮助。