1、加强锻炼：锻炼其实对身体里边的血液循环帮助是很大的，促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。另外其实我们也可以做一些按摩或者提肛运动来改善静脉回流。
3、保持肛门清洁:这个很重要，因为肛门旁边藏有很多的细菌，肛门周围很容易受这个细菌的感染，刺激肛周皮肤，诱发痔疮。
