1、猪骨冷水下锅 加生姜片 花椒 葱段煮开除去血水
3、莲藕去皮切块加入适量清水加入高压锅
5、最上面加大红豆 花椒 盐 胡椒粉
6、上汽后半小时关火 高压锅炖汤不仅快 而且嘌呤含量低 如果炖汤每次都砂锅炖上两小时汤里面嘌呤物质太高喝多了容易尿酸高
