木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋

鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。

2、黄瓜和胡萝卜切成马蹄片

4、锅中倒入底油加热再放入蛋液

6、另起锅倒入少许底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至断生

8、放入之前炒好的鸡蛋

10、调味料完全入味即可出锅享用

12、搭配草莓和皮皮虾一起吃美味极了

14、这道美味既方便快捷又经济实惠