#过年# 过年如何过得健康充实

一年中有两个大假期：国庆和过年。过年一定是忙碌的，因为每天都要走亲访友。但忙并不一定代表充实。除忙碌外还要不断的吃喝，这个难不难受，舒不舒服只有自已的胃知道。一个健康充实的年应该是心不累，每天都精神抖擞。

2、保持肠胃通畅：拜年是过年一道很重要的程序，一天共24小时可以划三块，一块睡觉，一块拜年，一块留给自已。走亲访友后，肚子总会鼓鼓胀胀的，舌头有时会生苔，这说明你火气比较旺，过年应在家里备瓶苹果醋或酸奶，早上吃完饭喝点，晚上吃完饭后半小时再喝点。苹果醋和酸奶都能很快的帮我们清理肠道垃圾。

4、携家人祈福:我觉得新年一定要去祈一次福。这不是一种形式而是发自内心和上苍做个沟通，感恩这一年来上苍所赐予的美好和机会。祈福会让人内心祥和平静，携家人一起祈福这是一种天伦之乐。

6、讨论有意义话题：拜年总是需要话题，有些长辈书法很好，这时可以和他们聊聊书法，这样既有益于增进感情又有利于自已温故知新。还有一个教育问题，这也是一个很有意义又容易引起共鸣的话题。这时他们总会抱怨自家的孩子淘气不爱学习或夸赞自家的孩子什么都好。在这样的氛围中你也可以迅速积累些教育经验，锻炼解决问题的能力。