在哈尔滨，寒冷城市的减肥经验~

1、首先是对于自身体质要有一定的了解，肥胖症肯定是有其发病原因的，根据中医辩证施治的理论对于自身体质和并发症以及肥胖根源代谢机能问题的了解才是重中之重。去一家正规的中医院检查下身体，开些中药调理身体在冬季是不错的选择。热热的汤药比寒冷冬季的慢跑要让人舒服的多不是么？

2、寒冷的冬季减肥方法其实有很多，喜欢泡澡的人可以尝试泡泡藏药浴，对于这种治疗方式大家肯定不会陌生，纤体瘦身、护肤美容受万千女性朋友的热爱。雪域纯天然藏药浴针对不同适用人群和使用目的，选用不同天然藏药入浴汤。将全身或部分肢体浸泡于药液中，选择适当温度，洗浴全身。药液借助水的特性，将相关的药物溶于水，热能使毛孔打开，药物透过皮肤毛孔、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，加速新城代谢，排除身体毒素，紧致皮肤、代谢脂肪、嫩肤美白，是广大女性纤体瘦身、护肤美容至臻之选！

4、以上是借用外力和一些适合于冬季减肥的方法，那么如果想成功减肥适量的运动还是必不可少的，如果您能够克服寒冷冬季这一困难，坚持每日晨跑相信瘦身效果会更加明显，而且效率非常的高。毅力是必不可少的，真正想减肥的朋友们一定要加油！