哪些常见水果可以带皮吃怎么清洗

1、西红柿。大家都知道，西红柿当中含有很多的番茄红素，其实西红柿皮当中的番茄 红素含量非常高，丢掉了非常可惜。建议带皮吃！ 清洗方法：清水中加入一点盐，然后轻柔地搓洗，最后在水龙头下冲洗一下。

3、黄瓜。黄瓜皮可是有抗菌消炎的作用。也是很多女性朋友的护肤爱品。 清洗方法：清水中加入一点盐，轻轻搓洗。然后在水龙头下冲洗一下。

5、梨子。梨皮的功效可是非常多的，不仅可以润肺，去火，还可以清心，补阴，滋肾的。所以梨皮一定得吃，是不是？ 清洗方法：温热的水清洗一下就行了，不过水步能太热，以不烫手为宜，否则梨皮会黑掉的。