无油无糖的磨牙棒怎么弄
1、南瓜去皮切块，紫薯去皮切片。
3、将蒸好的南瓜压成泥，然后加入低筋面粉，然后揉成团。
4、将蒸好的紫薯压成泥，然后加入低筋面粉，然后揉成团。
6、再次揉光滑，然后切成长条拧成麻花。
7、放入烤盘，然后用烤箱15度烤30分钟。
8、堕捺丛越南瓜去皮切块，紫薯去皮切片。2、放入蒸锅中蒸15分钟。3、将蒸好的南瓜压成泥，然后加入低筋面粉，然后揉成团。4、将蒸好的紫薯压成泥，然后加入霏缢挝界低筋面粉，然后揉成团。5、揉团后的南瓜团和紫薯团醒发片刻。6、再次揉光滑，然后切成长条拧成麻花。7、放入烤盘，然后用烤箱15度烤30分钟。
