每天瘦一点，收腰小动作
1、早起伸个大大的懒腰
2、平躺在床上
3、上半身不动，两腿并拢往上抬起
4、与大腿成90度，先往左边倾斜
5、上半身不动，下半身整个腿向左边按压，到最大化，停留2秒
6、再换方向，往右边按压到最大化
7、以此动作做50组，肚子上的肉肉会变少，坚持一个月，你会看到明显变化。
1、早起伸个大大的懒腰
2、平躺在床上
3、上半身不动，两腿并拢往上抬起
4、与大腿成90度，先往左边倾斜
5、上半身不动，下半身整个腿向左边按压，到最大化，停留2秒
6、再换方向，往右边按压到最大化
7、以此动作做50组，肚子上的肉肉会变少，坚持一个月，你会看到明显变化。