分手合约女主角推荐3款低卡路里夏季减肥食谱
1、 薏仁冬瓜汤 材料 薏仁60克 冬瓜600克 茯苓10克 红枣6颗 姜片2片

3、 醋味海带 材料 海带片300克 西瓜白150克 蒜头10克 辣椒少许 白醋、盐、糖适量 做法 1、将西瓜肉的底部去除绿色外皮,留下白肉部份,切成长薄片状,洒盐轻抓备用。 2、海带片洗净切小长片状,热水川烫后泡水备用。 3、将蒜头打碎、辣椒切丁。 4、放入海带片、西瓜白,加入适量白醋、盐、糖后,拌匀待入味后即可食用。

5、 绿豆地瓜汤 材料 绿豆200克 地瓜150克 红糖适量 做法 1、绿豆洗净泡水备用;地瓜洗净去皮切小块备用。 2、加适量水将绿豆煮熟后加入地瓜块煮熟。 3、加少许红糖调味即可食用。 贴心小叮咛:此道甜品因地瓜本身就有甜味,为了控制热量,红糖要尽量少放;不要买去皮绿豆,绿豆连皮去煮才能消暑。
