想增加幸福感，怎么办

1、将你幸福感降低的原因一条一条写下来。再逐条寻找合理的解决办法。如果你自己单独解决不了的话，可以寻找帮助。

3、多与爱人沟通。一般而言，谈恋爱以及刚结婚的时候，女人患得患失的感受，特别严重。尤其你在那毫无方向的猜测，不如与爱人坦诚不公，好好沟通一番。

5、目光长远。不要仅仅盯着现状，要对未来有一个规划。制定相应的目标，并且付诸实际行动。

7、让自己忙碌着。闲着闲着，惰性增长。在做事情的过程中，感受劳动的快乐。有时候，还有有意外的收获。这样，幸福感自然而然会增加。