如何度过无聊空虚的时间又不浪费时间

1、【健身】 在无聊的时候，健身是一个非常不错的选择，虽然一时的健身不能对自己的什么起到什么大的变化，但是健身可以让自己身心放松下来，对身体的关节和血液流通起到积极作用，不妨在无聊的时观锻娜叼候做做俯卧撑、练练腹肌、拉拉韧带、摸摸高、下下腰等等都是不错的选择。

3、【看书】 看书也不失为无聊时放松的不错选择，翻翻书，不仅能学到知识，看看小说的话，还可以洗涤一下自己很久没有除尘的心灵，如果看看专业的书籍，自己不仅能达到放松身心的作用了，还可以增长知识哦。

5、【找朋友聊天】 如果朋友不忙的话可以找朋友聊聊天，述说最近遇到的烦心事或工作中的事，让朋友也帮你出出主意什么的，就算朋友不能帮助什么但是一起交流了一下自己的心里肯定还是满足的，这样就既增加的朋友之间的感情又缓解了自己的压力。

7、【写写心得】 难得自己有时间，那献垴淄睬么可以静下心来写写东西，反思反思自己最近的得与失，考虑一下自己心情无聊郁闷烦躁的原因是什么，是不是有什么事情没有廪咫錾净做好或者是什么任务没有完成。这些天自己做的事哪些是对的哪些是错的不应该做的，以后要怎么自我完善，要怎么做到更好更完美的自己。

9、【做家务】 最好的方式就是做家务，可以收拾收拾自己的小窝或大窝，洗洗澡清理一下自己的头发、身体、脸个个部位，洗洗自己的脏衣服，扫扫地，擦擦桌椅，这些小事都可以让我们既感到舒服又能心情愉悦。

11、【打电话】 自己难得有时间了，可以给很久没有联系的老朋友打打电话联系联系感情，可以给自己的父母说说自己最近的近况，让他们放心，可以给朋友打打电话说一下自己的烦躁，可以给自己的女朋友说说自己的低谷，怎么才能走出低谷迎接一个更加有奋斗心情和为幸福生活打拼的心态。