患肝硬化的人如何改正失眠焦虑症

1、第一，一定要在心理上战胜自己，要积极乐观的面对生活。一定要在心理上战胜自己，让自己积极乐观的面对以后的生活。

3、第三，培养自己的爱好，让自己的生活充实起来。要培养自己的爱好，让自己的生活充实起来，人生过得更有意义。

5、第五，白天的时候可以让自己多运动运动，这样身体得到锻炼了，晚上睡得才会香。白天的时候可以适当的运动运动，让自己的身体得到锻炼，晚上睡觉肯定很香的。

7、最后，每天保持一个阳光的心态，天天好心情。每天都要保持一个阳光的心态，天天好心情。