温泉泡对了养生，泡错了当心伤身……

1、入池有序进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

2、选对时机泡温泉最好在两餐之间，不能饿着肚子，也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，容易出现虚脱。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。

5、要注意保暖泡温泉时，全身的毛孔会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的溫泉。在室内，也要注意保暖，出来时要裹好浴巾，防止受凉。

6、特殊人群最好不要泡温泉特殊人群?其实主要指的是女性例假期、怀孕前期及末期、生病等，处于这个阶段的人群最好不要泡温泉，否则对自身的健康是非常不利的。