肩部办公室保健操

2026-04-22 19:16:26

1、左肩迅速向上提起，自然落下，再迅速提起右肩，自然下落，共做一个八拍。

2、以肩为轴向前-上-后转动一周，在相反方向向后-上前转动一周，做一个八拍。

相关推荐

薏米的药理药效

阅读量：65

带你全方位了解极限运动－－蹦极

阅读量：106

中国象棋棋局巧杀：[33]抛砖引玉

阅读量：84

肝火旺的症状有些？该怎么办？

阅读量：143

建设呼叫中心系统之前需要准备些什么？

阅读量：41

猜你喜欢

猜你喜欢