激烈跑步后的岔气是什么，它是如何产生的！

1、岔气之后，感觉疼痛的愿意是，我们腹部的肌肉产生了痉挛。由于，在跑步的过程中，激烈的运动，我们腹部的肌肉也开始紧张的伸缩，包括呼吸部位的肌肉以及其它部位的肌肉。当这些肌肉的运动超过了一定的界限，这些肌肉就会产生痉挛，然后，就会感觉疼痛。

3、有些人经常运动，腹部的肌肉比较多；但是，有些人天生比较懒散，喜欢坐着或者躺着，日常也不怎么运动，导致腹部的肌肉比较少。

5、而对于那些缺乏运动的人来说，突然需要剧烈跑步，腹部的肌肉开始紧张的伸缩，很容易超出自己腹部肌肉的工作限度，从而导致腹部肌肉产生痉挛，产生岔气，剧烈运动时间长了，就会感觉腹部很痛。