吃完晚饭出去散步要注意些什么

1、晚饭过后，不要立刻出去散步。刚刚吃完饭，可能会有饱腹感，不适合立刻行走，应该休息十分钟左右，再出发，这样更有利于消化。

3、选择一双合适的鞋。晚上出去散步，路面可能看的不是很清楚，这时要穿一双舒服的鞋子，不要穿带跟的鞋子，也不要穿拖鞋。

5、不要去车辆太多的地方散步。车辆太多的地方，可能土会很多，也可能车速很快，所以散步不要去车太多的地方，尤其是老年人，动作较慢，更不要去车多的地方。

7、散步的时间不要过长。散步要有度，不要长时间停留在外面，散步的时间不宜过长，适可而止。