如何给肌肤补充水分

1、喝水，多喝水是最简单最有效的一种护肤的方法，能够增加人体新陈代谢的速度，将毒素排出去，还能够让人体的肌肤表层变得非常的富有弹性，也有一种光泽感，再加上喝水也不会导致人体发胖，大家也不要担心。

3、大家在洗完脸之后一定要注意补水，可以使用浸泡在水里的湿巾来敷脸，这种方法能够帮助肌肤保湿，如果是晒后燥热的肌肤，需要利用凉毛巾敷在脸上，能够达到舒缓保湿效果。

5、多吃补水的水果，就比如甘蔗，甘蔗是具有清肺热的效果，含有大量的水分以及丰富糖分，在秋冬季节发现皮肤干燥，可以多吃一点甘蔗。

7、洗脸的次数不宜过于频繁，洗脸次数过多会破坏人体肌肤的皮脂膜，水分会大量的流失，而肌肤干燥的问题就会越来越严重，一天最多只能洗两次脸，另外也需要选择合适自己肤质的洗面奶。