手抽筋是什么原因引起的：有哪些应对方法

1、温差原因首先手抽筋可能是由于温度造成，如果体感的温度过低或者温差过大，就可能会因为受到外界环境的刺激，从而成偶尔的抽筋现象。应对方法：只需要做好驱寒保暖的工作，就可以缓解以及避免手部抽筋了。

3、睡眠姿势再次，睡眠姿势不好，如枕着胳膊或者手部睡觉，会迫使手部某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。应对方法：注意睡眠姿势，可以采取仰卧或者侧卧的方式，让手部不受到任何压力，就不会出现手抽筋了。