月子餐大全及做法大全
1、猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。既能补气血,又可以促进乳汁分泌。

3、益母草乌鸡汤,乌鸡去除内脏,益母草装入鸡腹中熬制2小时,喝汤吃肉。

5、鲫鱼汤,洗净鲫鱼用油炸后倒入开水,大火煮8分钟即可。

7、也可以适当的喝一些红糖,姜汤,大枣,水,蜂蜜水,煮一些水果羹。
1、猪蹄花生用慢火煮至2小时左右。既能补气血,又可以促进乳汁分泌。
3、益母草乌鸡汤,乌鸡去除内脏,益母草装入鸡腹中熬制2小时,喝汤吃肉。
5、鲫鱼汤,洗净鲫鱼用油炸后倒入开水,大火煮8分钟即可。
7、也可以适当的喝一些红糖,姜汤,大枣,水,蜂蜜水,煮一些水果羹。