课间休息10分钟有什么作用

1、现代心理学的研究认为，课间休息对刚学到的知识，能起巩固记忆的作用。

3、课间休息可以消除由于上课时久坐所产生的肌肉的静力性紧张。

5、课间活动的跳绳能刺激和促进骨骼的生长。并能提高中枢神经系统的灵活性和反应速度都有一定帮助。

7、在课间十分钟内，不宜做激烈的体育活动，搞得满头大汗，这对上一节课的学习记忆没有好处，而且会影响下一节的上课。